MIZUNA

WÜRZIG – SCHARF

Mizuna oder auch japanischer Blattsenf hat einen scharf-würzigen Geschmack.

Roh in Salaten, Sandwiches und Sommerrollen. Schmeckt sehr gut in jeglicher Art von Pesto oder Frischkäsezubereitung.

Mizuna enthält eine hohe Menge an ätherischen Senfölen und wertvolle Bitterstoffe. Enthält Folsäure und Beta-Carotine, als auch jede Menge an Vitaminen (C, A, B1, B2 und E). Neben Proteinen und Ballaststoffen finden sich auch  Mineralstoffe, wie Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium und Eisen im Mizuna wieder.

Gut für den gesamten Magen-Darm-Trakt. Dem Senfkohl werden auch antibakterielle, krampf- und schleimlösende sowie entwässernde Eigenschaften zugeschrieben.

MIZUNA

WÜRZIG – SCHARF

Mizuna oder auch japanischer Blattsenf hat einen scharf-würzigen Geschmack.

Roh in Salaten, Sandwiches und Sommerrollen. Schmeckt sehr gut in jeglicher Art von Pesto oder Frischkäsezubereitung.

Mizuna enthält eine hohe Menge an ätherischen Senfölen und wertvolle Bitterstoffe. Enthält Folsäure und Beta-Carotine, als auch jede Menge an Vitaminen (C, A, B1, B2 und E). Neben Proteinen und Ballaststoffen finden sich auch  Mineralstoffe, wie Kalium, Calcium, Phosphor, Magnesium, Natrium und Eisen im Mizuna wieder.

Gut für den gesamten Magen-Darm-Trakt. Dem Senfkohl werden auch antibakterielle, krampf- und schleimlösende sowie entwässernde Eigenschaften zugeschrieben.

Mizuna ist das würzige Kohlgemüse aus Asien. Dir ist es vielleicht auch als Senfkohl ein Begriff.

Würzig und scharf, das sind die Eigenschaften die den Mizuna auszeichnen. Nimm dir doch mal kurz Zeit, schließe deine Augen und kaue ganz achtsam ein paar der Mizuna Keimpflanzen. Spürst du den kraftvollen Tanz der ätherischen Öle und Bitterstoffe auf deinem Gaumen? Für jeden der eine gewisse Schärfe und Würze liebt ist das eine wahre Gaumenfreude und noch dazu sehr wohltuend und gut für deine Verdauung. Wenn du dann fertig bist mit der Verkostung kannst du die restlichen Mizuna-Microgreens ja zum Beispiel in eine Sommerrolle oder eine herzhafte Bowl schneiden. Auch Pestos und Frischkäsezubereitungen bekommen durch Mizuna nochmals eine würzigere Note. Die Gaumenfreude ist so nah! Worauf wartest du noch?

VITAMIN C | 43 mg
VITAMIN E | 19 mg
VITAMIN K | 200 mcg
48 MG

Ca

0,6 MG

Fe

0,3 MG

Zn

*Alle Daten sind pro 100g der frischen Microgreens

Quelle: Xiao et al. 2012; Xiao et al. 2016

Mizuna ist das würzige Kohlgemüse aus Asien. Dir ist es vielleicht auch als Senfkohl ein Begriff.

Würzig und scharf, das sind die Eigenschaften die den Mizuna auszeichnen. Nimm dir doch mal kurz Zeit, schließe deine Augen und kaue ganz achtsam ein paar der Mizuna Keimpflanzen. Spürst du den kraftvollen Tanz der ätherischen Öle und Bitterstoffe auf deinem Gaumen? Für jeden der eine gewisse Schärfe und Würze liebt ist das eine wahre Gaumenfreude und noch dazu sehr wohltuend und gut für deine Verdauung. Wenn du dann fertig bist mit der Verkostung kannst du die restlichen Mizuna-Microgreens ja zum Beispiel in eine Sommerrolle oder eine herzhafte Bowl schneiden. Auch Pestos und Frischkäsezubereitungen bekommen durch Mizuna nochmals eine würzigere Note. Die Gaumenfreude ist so nah! Worauf wartest du noch?

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